楼下的张阿姨今年60岁,刚过本命年，之前她总念叨“本命年犯太岁”，还提前让女儿买了红内衣红袜子，甚至特意买了红鸡蛋每天吃一个，结果这一年里，她跳广场舞拿了两次街道级的奖项，还帮儿子带娃时没闹过矛盾，没遇到什么不顺的事，住在小区另一栋的李叔叔，今年72岁本命年，他倒是没特意准备红物件，只是偶尔会跟老伙计聊起“老辈说本命年要小心”，但该下棋下棋，该遛弯遛弯，还坚持每天打太极，膝盖的老毛病居然慢慢好了。
不少老人的感受其实和自身心态有关，不是本命年本身带来的影响，有的老人把本命年当成“必须小心的坎”，就容易放大生活里的小波折，比如忘带钥匙就觉得是本命年不顺；有的老人觉得本命年只是个普通年份，就过得自在轻松，连生日都和往常一样过。
很多老人对本命年的忌讳,是从父母或长辈那里听来的，比如穿红内衣红腰带，传说是能驱邪避灾，还有的地方说本命年不能搬家、不能出远门、不能动土，这些旧俗其实是古代对自然规律的朴素认知演变来的，比如天干地支每十二年一轮，古人觉得这是个“节点”，需要特别留意应对。
现在不少旧俗已经简化了，有的老人会只穿红袜子，有的会系个红绳，不是真的相信能挡灾，更多是图个吉利，比如张阿姨说，穿红袜子是女儿的心意，自己穿上心里踏实，不是真的觉得能避开灾祸，就是图个开心。
如果老人觉得本命年有压力,其实可以试着调整心态，比如别总听老辈说的“犯太岁”，多做自己喜欢的事，像张阿姨就把本命年当成“收获年”，多参加社区的活动，还学了拍短视频分享广场舞日常，还可以和家人一起做些开心的事，比如和老伴去附近的古镇旅游，或者和老姐妹一起聚餐，转移注意力。
也可以把本命年当成一个新的开始，比如60岁的张阿姨，本命年之后就开始学用智能手机，现在还会和外地的亲戚视频聊天，过得比之前更充实。
其实老人难过本命年吗这个问题,没有统一答案，有的老人会在意，有的不在意，关键是别被旧俗绑住，如果觉得有压力，就做些让自己开心的事，别把本命年当成负担，过好每一天才是最重要的。