很多人在准备本命年相关事宜时，会纠结到底要按虚岁还是周岁来算自己的本命年，比如2024年是农历龙年，2012年出生的属龙人，有人说自己虚岁13是本命年，有人说周岁12才是，这就容易搞混，还有人给孩子准备本命年的红绳或衣物时，按周岁年龄买，结果孩子说长辈说的本命年是虚岁，觉得不合心意,这类小误会很常见。
传统意义上的本命年，核心是对应自己的生肖干支年，和虚岁的计算逻辑有直接关联，虚岁是从出生那年就算1岁，每过一个农历新年就加1岁，所以到自己的生肖农历年时，虚岁正好是对应本命年的年龄，比如2012年出生的人，2012年虚岁1，2013年虚岁2，以此类推，到2024年农历龙年时，虚岁就是13，这就是传统里认定的本命年年龄，家里长辈常说的本命年穿红内衣、系红腰带，都是按这个传统的虚岁生肖年标准来准备的,很少有按周岁来的。
现在年轻人的生活场景不同，计算本命年的方式也会有差异，如果是遵循传统习俗办本命年的事，比如给家中长辈过本命年、办相关仪式，就按农历生肖年加虚岁的标准来，如果是自己过本命年，只是图个热闹、凑个彩头，也可以按自己的周岁生日来定，不用硬套传统，毕竟开心最重要，还有一种特殊情况，比如2012年10月出生的属龙人，2024年10月前周岁11，10月后周岁12，但不管周岁是多少，农历龙年一到，虚岁就是13，这就是本命年的核心判定标准,和周岁生日的时间点没有直接关系。
其实不用把本命年的年龄算得太复杂，核心是对应自己的生肖农历年，如果是讲究传统，就按虚岁来准备相关事宜；如果只是自己想凑个热闹，按周岁生日来也完全没问题，纠结本命年是过虚岁还是周岁，其实本质是对传统习俗和个人需求的平衡，只要自己觉得合适，怎么算都可以,没必要为了这个小事纠结太久。