本命年在传统认知里,常和“值太岁”“本命守护”相关，所以拜祭的对象也围绕这两点展开，最常见的是本命佛，这是佛教中对应生肖的守护佛，比如属鼠人拜千手观音，属牛、虎人拜虚空藏菩萨，很多人会在本命年年初，先去寺庙拜自己的本命佛，求个一年的守护。
除了本命佛，太岁星君是本命年拜祭的重点，因为本命年被认为是值太岁的年份，民间有“太岁当头坐，无喜恐有祸”的说法，拜太岁能祈求一年平安顺遂，每年值太岁的生肖不同，拜太岁要对应当年的太岁星君，不少道观每年立春后会举办专属的拜太岁法事。
要是想拜本命佛,不用特意跑远的寺庙，家里也能设简单的供奉位，选干净的小桌子，摆上清水、新鲜水果就行，不用昂贵的供品，心意到了就好，注意不要把供奉位放在卧室、厨房或者杂物间，保持整洁安静。
拜太岁的话，要是去道观，记得提前了解当地的时间安排，比如有的道观正月初八开始登记，正月十五前后做法事，去的时候可以带几个苹果、橘子这类常见的供品，也可以提前在道观登记自己的姓名和生肖，让道长帮忙祈福，也可以提前在网上查询道观的拜祭流程，不用临时慌乱。
不管拜什么,都要怀着恭敬的心态，不要嬉皮笑脸，也不要在拜祭时谈论无关的话题，保持安静是基本的礼貌，要是近期身体不舒服，或者家里有白事，就先暂缓拜祭，等状态好些再去，避免显得不恭敬。
尽量自己亲自去拜，不要随便让陌生人代拜，除非是关系特别近的家人，拜的时候不用刻意准备复杂的流程，只要诚心默念自己的心愿就行，不用追求形式上的繁琐，要是实在没时间去道观，也可以在心里默念拜太岁的心愿，同样有效果。
其实本命年拜什么不用太纠结，核心是怀着敬畏和善意，不管是拜本命佛还是太岁，只要是诚心的，都会带来心理上的慰藉，这一年多注意言行，守好本分，避开不必要的麻烦，自然就能顺顺利利的。