很多人本命年遇到点小麻烦，就自动归到“本命年”头上，其实是心理暗示在起作用，我之前本命年那年，本来想好好规划考研，结果刚好遇到疫情，复习计划被打乱，就总觉得是本命年的问题，后来才发现，疫情是不可抗力，和本命年根本没关系，只是我把复习的不顺都归到了本命年头上，越想越觉得干啥都不对，我们的大脑很擅长找“背锅侠”，本命年刚好是个现成的标签，就把所有不顺都往这上面凑,放大了负面感受。
本命年的小意外，往往是平时也会遇到的事，只是被放大了感受，比如有人本命年穿了红袜子，还是在雨天滑了一跤，就觉得是红绳没管用，但其实是那天路滑，自己没注意脚下，还有人本命年想换个新手机，结果刚买就摔了个小划痕，就说“本命年破财”，但其实是自己不小心放在口袋里没放好，和本命年没半点关系，还有人本命年想换个新发型，结果剪得特别丑，就说“本命年剪头倒霉”，但其实是找的理发师刚入行，技术还不熟练，和本命年完全无关，只是自己刚好在本命年这个时间点遇到了，就把不顺的原因安在了本命年身上，这些小事本来没什么，一沾上年份的“特殊”，就被赋予了特别的意义,让人觉得干啥都不顺。
遇到不顺的时候，先别急着归到本命年，先找具体的原因，比如迟到了，就想想是不是前一天熬夜了，或者出门前磨磨蹭蹭耽误了时间，而不是说“本命年害我迟到”，平时可以多做几件让自己开心的小事，比如每天买一杯喜欢的奶茶，周末去公园散散步，这些小确幸能冲淡负面情绪，不会总盯着不顺的事，还有别特意为了本命年做太多“刻意”的事，比如硬买不合身的红衣服，反而会让自己觉得别扭，增加心理负担。
其实本命年就是普通的一年，没有什么特殊的魔力，别给自己套上“本命年不顺”的枷锁，多关注当下的具体事，少纠结玄学的说法，遇到问题解决问题,自然就不会觉得干啥都不顺了。